Vi bruger Cookies

Ved at benytte www.ernaeringsfokus.dk accepterer du, at der anvendes cookies. Vi anvender cookies for at forbedre brugervenligheden og til webstatistik.Du kan her læse mere om vores cookiepolitik.

BMI for voksne

Mål dit BMI

BMI er en målemetode, som bruges til at vurdere vægt i forhold til højde.

Du finder dit BMI ved at dele vægten i kg med højden i m x højden i m.

                   Vægt i kg.
      ______________________

         højde i m. X højde i m.

Er dit BMI under 18,5 er du undervægtig
Er dit BMI 18,5-24,9 er du normalvægtig
Er dit BMI 25-29,9 er du overvægtig
Er dit BMI 30 og derover er du fed

Download BMI-skema (pdf) via boksen til højre.

Husk:
Fordi man har et BMI over 25, betyder det ikke altid, at man er overvægtig. Du kan godt være sund og fysisk aktiv ved et BMI over 25, samt være inaktiv og usund med et BMI under 25. BMI tallet er en retningslinje. 

Links til mere viden:

Puk Maia Ingemann Holm