Fedt nok til små børn

Det anbefales, at barnet får sin energi fra modermælk og modermælkserstatning alene til det er 4-6 måneder.

Hvilken mælk? 
Indtil 9 måneders alderen bør alt mælken i barnets kost være modermælk eller modermælkserstatning. Fra 9-12 måneder kan barnet få 1 dl komælk per dag foruden modermælk eller modermælkserstatning. Fra 1-3 år øges mælkemængden til 3,5-5 dl (½ liter). Fra 1 til 2 år skal mælken være letmælk og fra 2 år anbefales skummetmælk, minimælk eller kærnemælk. På denne måde stemmer mælketypen overens med den energimængde, barnet skal have. Udover mælk bør barnet drikke vand.

Fedtstof til grød og mos 
I det første leveår tilsættes 1 teske fedtstof pr. portion hjemmelavet grød og mos - varier mellem smør, olie og margarine, men vælg overvejende planteolier.

Læs mere om mad til småbørn her