BMI for voksne
Mål dit BMI
BMI er en målemetode, som bruges til at vurdere vægt i forhold til højde.
Du finder dit BMI ved at dele vægten i kg med højden i m x højden i m.
Vægt i kg.
______________________
højde i m. X højde i m.
Er dit BMI under 18,5 er du undervægtig
Er dit BMI 18,5-24,9 er du normalvægtig
Er dit BMI 25-29,9 er du overvægtig
Er dit BMI 30 og derover er du fed
Download BMI-skema (pdf) her.
Husk:
Fordi man har et BMI over 25, betyder det ikke altid, at man er overvægtig. Du kan godt være sund og fysisk aktiv ved et BMI over 25, samt være inaktiv og usund med et BMI under 25. BMI tallet er en retningslinje.