Sunde knogler hele livet - en brochure om knogleskørhed
03. januar 2025
Cirka 700.000 danskere lider af knogleskørhed (også kaldet osteoporose), og langt hovedparten af dem har sygdommen uden at vide det.
Brochuren ’Sunde knogler hele livet’ giver gode råd om forebyggelse og om at leve et godt liv med knogleskørhed. Den giver svar på de fleste spørgsmål omkring sygdommen – hvad det er, hvem der får det, hvad årsagerne er, hvordan det opdages og behandles, og ikke mindst hvordan det forebygges.
Ud over tilstrækkeligt indtag af calcium og D-vitamin er også fysisk aktivitet, med på listen over, hvordan man forebygger knogleskørhed, og det får derfor en del omtale i brochuren.
Udarbejdet i samarbejde med fagfolk
Brochuren er udarbejdet af Mejeriforeningen i samarbejde med Osteoporoseforeningen, professor og overlæge Bente Langdahl, fysioterapeut Lene Lebech, Foreningen af Kliniske Diætister og Kost- og Ernæringsforbundet.
Info om brochuren
Materialet er revideret og opdateret i december 2024.
19 siders brochure i format 17 x 24 cm. 3. oplag.
Ordrenummer 194689_200
Se også vores andre materialer om kostanbefalinger...
Pjecen 'Mad til Børn' om gode madvaner og sund livsstil
Bestil eller download den nyeste udgave af 'Mad til Børn', hvori du kan få gode råd og anbefalinger til dit barns mad- og drikkeindtag fra de er 4 mdr til 6 år.
Faktaark med viden om protein
I disse faktaatk kan du læse mere om protein og mæthed, ældre og træning. Du kan bla. få svar på hvorfor proteiner er vigtige og hvilke proteinkilder er bedst?
Protein infografik - et kig på videnskaben bag protein
Her kan du downloade en infografik om protein. Den indeholder alt hvad du bør vide om protein i forhold til fysisk aktivitet, sygdom, vægttab, madlavning, mv.