Næringsstofplakat om protein - version 2020
07. oktober 2024
Her er vist, hvor stor en mængde man skal spise af forskellige fødevarer for at få den samme mængde protein (17,5 g) som man får ved at drikke to glas mælk. Protein findes i mange forskellige fødevarer, men mængden og kvaliteten af protein varierer. Mejeriprodukter er en god kilde til protein, da proteinerne heri er af høj kvalitet, indeholder alle de vigtige aminosyrer og er lette for kroppen at optage. Læs mere på mælken.dk.
Kilde: DTU Fødevareinstituttet - Fødevaredata juli 2022
Info om plakaten
Plakat i format 42 x 60 cm. Illustrerer hvor store mængder man skal spise af forskellige fødevarer for at få den samme mængde protein, som man får ved at drikke to glas mælk.
Ordrenummer 194689_203
Om informationsmateriale
Dette informationsmateriale kan printes eller gemmes i en pdf og udleveres til din klient. Informationsmaterialet indeholder uddybende viden om, hvorfor proteiner er vigtige, hvad protein er og hvilke fødevarer, der er gode kilder til protein.
Se også vores andre plakater om næringsstoffer...
Plakat om salt - hvilken næring får jeg med?
Næringsstofplakat om salt, der illustrerer hvilke næringsstoffer en række salte fødevarer indeholder. Se fx hvor meget salt der er i ost, peanuts og kiks.
Plakat om sukker - hvilke vitaminer og mineraler får jeg?
Næringsstofplakaten illustrerer mængden af sukker og andre næringsstoffer i en række fødevarer. Se fx hvor meget sukker der er i yoghurt, slik, æbler og is.
Plakat om calcium - hvordan får jeg calcium?
Plakaten illustrerer, hvor store mængder man skal spise af forskellige fødevarer for at få den samme mængde calcium, som man får ved at drikke et glas mælk.
Ny plakat om protein - hvordan får jeg 18 g protein?
Plakaten illustrerer, hvor store mængder man skal spise af forskellige fødevarer for at få den samme mængde protein (18 g).