De officielle kostråd
Nye officielle kostråd med en klimavinkel
D. 7. januar 2021 blev nye officielle Kostråd lanceret, der fokuserer på både at gavne sundhed og klima. De tidligere 10 råd er nu blevet til 7 overordnede kostråd.
De 7 kostråd lyder således:
- Spis planterigt, varieret og ikke for meget
- Spis flere grøntsager og frugter
- Spis mindre kød – vælg bælgfrugter og fisk
- Spis mad med fuldkorn
- Vælg planteolier og magre mejeriprodukter
- Spis mindre af det søde, salte og fede
- Sluk tørsten i vand
Læs mere om de nye kostråd på Fødevarestyrelsens hjemmeside