Morgenmad til små børn

Morgenmad til børn fra 6 måneder - 1 år

Fra 6 måneders alderen kan barnets morgenmad bestå af modermælk eller modermælkserstatning suppleret med fx grød, øllebrød eller surmælks-produkt. Efterhånden vil maden blive det væsentlige, og modermælk / modermælks-erstatningen vil fungere som supplement.

     Havregrød med æble
1 dl havregryn koges i 2 dl vand i 2-3 minutter. Tilsæt 1 tsk olie. Server grøden med ½ revet æble og ½-1 dl modermælkserstatning.
    Øllebrød
Kog en portion øllebrød af 2 skiver mørkt rugbrød uden kerner opblødt i 2 dl vand. Blend øllebrøden og tilsæt 1 tsk olie. Server øllebrøden med skiver af ½ banan og ½-1 dl modermælkserstatning . Lav en større portion øllebrød og gem den i køleskabet i et par dage eller frys ned i passende portioner.
    A38 med rugbrød og banan
1½ dl A38 med ½ skive smuldret rugbrød uden kerner og ½ moset banan.

 

Morgenmad til børn fra 1-2 år

Morgenmaden skal give barnet energi nok til formiddagens aktiviteter. Det er ofte 12 timer siden sidste måltid. Derfor skal barnet have både mad og drikke, gerne med tid til at måltidet kan foregå i et roligt tempo.
Morgenmaden kan fx bestå af grød, gryn, rugbrød, mælkeprodukter og frugt. Barnet kan drikke letmælk eller vand til maden.

     Letmælksyoghurt med havregryn og frugt
1½ dl letmælksyoghurt, naturel med drys af ½ dl havregryn, ½ pære i tern og 1 spsk grofthakkede rosiner.
    Ostemad med frisk frugt
½ skive rugbrød med ost 45+. Server med banan, æble og 1½ dl letmælk.
   

 

Skyr med frugt og mysli
1 dl. skyr, 5 stk. hindbær, 1/4 æble, 2 spsk. mysli, 2 hakkede dadler.


Læs mere om mad til småbørn her