Vægttab

Denne side er for voksne, som vejer mere end 5 kg for meget, og som enten vil holde vægten, eller ønsker at tabe sig.

Overvægt kommer ofte snigende over en længere periode og skyldes en ubalance mellem det, der spises, og forbruget af energi. Hvis man spiser mere, end kroppen bruger, tager man på; spiser man mindre, end kroppen bruger, taber man sig. Denne gyldne regel har ikke ændret sig