Kostanbefalinger

Sådan bestiller du materialer

  • Disse materialer findes kun til download

600 gram frugt og grønt
Tre fotoeksempler på hvor meget de anbefalede daglige 600 gram frugt og grønt fylder på en tallerken.

Kun til download:

Foto 1
Foto 2
Foto 3

Hvor meget fylder 100 gram frugt og grønt?
De fleste danskere kender 6 om dagen anbefalingen, men en stor udfordring for mange er at vide, hvor meget frugt og grønt, der egentlig skal til. Det har 6 om dagen gjort noget ved med en stribe overskuelige billeder af præcis 100 gram af forskellige frugter og grøntsager.

Kun til download:

Y-tallerkenmodeller
7 modeller for en sund aftensmad efter retningslinjer fra Fødevarestyrelsen

Kun til download:

De officielle kostråd
På Fødevarestyrelsens hjemmeside kan du downloade materialer om de officielle kostråd.

Link til Fødevarestyrelsen

Forslag til dagskost
5 plancher

Kun til download: