Kostanbefalinger


600 gram frugt og grønt
Tre fotoeksempler på hvor meget de anbefalede daglige 600 gram frugt og grønt fylder på en tallerken.

Kun til download:

Foto 1
Foto 2
Foto 3

Hvor meget fylder 100 gram frugt og grønt?
De fleste danskere kender 6 om dagen anbefalingen, men en stor udfordring for mange er at vide, hvor meget frugt og grønt, der egentlig skal til. Det har 6 om dagen gjort noget ved med en stribe overskuelige billeder af præcis 100 gram af forskellige frugter og grøntsager.

Kun til download:

Y-tallerkenmodeller
7 modeller for en sund aftensmad efter retningslinjer fra Fødevarestyrelsen

Kun til download:

De officielle kostråd
På Fødevarestyrelsens hjemmeside kan du downloade materialer om de officielle kostråd.

Link til Fødevarestyrelsen

Forslag til dagskost
5 plancher

Kun til download: